Porque tu salud mental y bienestar integral son la base de tu éxito académico y personal, el Centro Universitario de los Lagos (CULagos) invita a toda su comunidad estudiantil a participar en el curso virtual: «SanaMente, LibreMente: jóvenes por la paz y contra las adicciones».
Este programa, desarrollado en colaboración interinstitucional a través de la plataforma nacional Saberes MX, tiene como objetivo brindarte herramientas prácticas de autocuidado, manejo de estrés y estrategias para fortalecer entornos saludables dentro y fuera de nuestra universidad.
¿Por qué participar?
Vivir la universidad «sanamente y libremente» significa tomar el control de tus decisiones y cuidar tu equilibrio emocional.
En este curso aprenderás a:
• Identificar y gestionar fuentes de estrés y ansiedad.
• Fortalecer factores de protección contra las adicciones.
• Promover una cultura de paz y empatía en tu entorno estudiantil.
Detalles del curso:
• Modalidad: 100% en línea y asincrónica (avanzas a tu propio ritmo).
• Duración: 16 horas totales.
• Costo: Gratuito.
• Reconocimiento: Al finalizar, obtendrás una constancia con validez que respalda tu formación integral.
¿Cómo inscribirse?
Es muy sencillo. Solo necesitas tu CURP y un correo electrónico activo:
1. Ingresa a la plataforma oficial: saberes.gob.mx
2. Busca el curso: SanaMente LibreMente.
3. ¡Comienza tu formación hoy mismo!
¡Recuerda que un estudiante informado es un estudiante libre! No dejes pasar esta oportunidad de fortalecer tu salud mental y contribuir a un CULagos más sano y seguro para todas y todos.